Клинический психолог и КПТ-терапевт
Работаю со взрослыми и подростками с 14 лет.
Онлайн-формат.
Онлайн-формат.
Обо мне
Я клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт. Работаю в доказательном подходе, опираясь на современные методы КПТ и смежные направления третьей волны.
Принимаю взрослых и подростков с 14 лет. Работаю преимущественно онлайн, с возможностью очных встреч при необходимости.
В практике уделяю внимание структуре, ясности, наблюдаемым изменениям и адаптации техник под конкретный запрос.
Дополнительно развиваю направления корпоративной психологии, бизнес-тренингов и медиации.
Принимаю взрослых и подростков с 14 лет. Работаю преимущественно онлайн, с возможностью очных встреч при необходимости.
В практике уделяю внимание структуре, ясности, наблюдаемым изменениям и адаптации техник под конкретный запрос.
Дополнительно развиваю направления корпоративной психологии, бизнес-тренингов и медиации.
Подход
Работа строится на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Это структурный и доказательный метод, который помогает понять, какие механизмы поддерживают симптомы и как можно влиять на них в текущей жизни.
Использую современные элементы ACT и DBT, уделяю внимание развитию навыков саморегуляции и гибкости поведения. Задача — не только снизить выраженность симптомов, но и укрепить способность справляться с нагрузкой, неопределённостью и изменениями.
Подход адаптируется под клиента: учитываю особенности состояния, скорость работы, уровень энергетического ресурса и сопутствующие трудности.
Использую современные элементы ACT и DBT, уделяю внимание развитию навыков саморегуляции и гибкости поведения. Задача — не только снизить выраженность симптомов, но и укрепить способность справляться с нагрузкой, неопределённостью и изменениями.
Подход адаптируется под клиента: учитываю особенности состояния, скорость работы, уровень энергетического ресурса и сопутствующие трудности.
С чем я работаю
- Депрессивные состоянияКраткие эпизоды, хроническая подавленность, потеря энергии
- Тревожные расстройстваГенерализованная тревога, повышенная напряжённость, избегание
- КПТСРПоследствия травматичных событий, эмоциональная нестабильность
- СДВГ у взрослыхТрудности концентрации, управление вниманием и импульсивностью
- Эмоциональная регуляцияЖесткие требования к себе, внутренний критик, ощущение несоответствия
- Отношения и границыПривязанность, эмоциональная зависимость, сложности в коммуникации
Форматы работы
Работаю со взрослыми и подростками с 14 лет.
Консультации проходят онлайн, длительность сессии — 60 минут.
Частота встреч обсуждается индивидуально и может меняться в зависимости от состояния и задач.
Консультации проходят онлайн, длительность сессии — 60 минут.
Частота встреч обсуждается индивидуально и может меняться в зависимости от состояния и задач.
